Vinyasa & kundalini
In de ochtend van Domaine Bonneblond, waar het gras nog koel is van de nacht, komt de zon op. Een moment waarop veel tenten dichtgeritst zijn, een leven vóór ontwaking van de meeste gezinnen. Het is een plek waar onze yogamatten klaar liggen. Twee dagen per week geven we hier vinyasa yoga. Rustig, toegankelijk, gebouwd voor beginners en iedereen die de basics wil voelen. Geen haast, geen prestatie. Alleen adem, beweging en het zachte ritme van de ochtend.
Na de ervaring van het eerste seizoen, ook wel het rust (en favoriete) momentje van de vakantie, even uit de regelmodus van je gezin. Als het regent verhuizen we naar de zolder van de oude stal. Een houten ruimte waar je de druppels op het dak hoort, alsof de natuur zelf de cadans van de adem aangeeft.
Kundalini zoals je het niet op social media ziet
Kundalini draait om het aanwakkeren van je levensenergie, via de zeven chakras die als wielen in het lichaam worden beschreven. Het is een praktijk die de laatste jaren de wereld overgaat, maar vaak in een vorm die weinig met de werkelijkheid te maken heeft. “Deze videos zijn theater,” zei onze teacher in India terwijl hij met krijt op een bord tekende. Online zie je beelden van mensen die schokken, hyperventileren of dramatisch reageren en staat ver af van de werkelijkheid. Kundalini laat zich niet in één sessie wakker maken. Het kan zelfs jaren duren. Als het lichaam beweegt, dan is het vaak een zachte golf door de wervelkolom. Niets explosiefs, niets dat lijkt op de beelden die mensen viraal delen. Kundalini is krachtig en een veilige methode. Adem die ruimer wordt. Energie die zich voorzichtig laat voelen, zoals licht dat na een wolk weer tevoorschijn komt.
Vritti, desh en kaal
Woorden die we steeds meedragen in elke les die we hier geven en je helpen begrijpen wat je op de mat voelt.
- Vritti is het patroon of fluctuatie van de mind. De golven van gedachten die steeds opnieuw verschijnen, soms zacht, soms als een storm.
- Desh is de plek. De aarde onder je voeten. Bonneblond, tussen het groen van Frankrijk, waar het landschap je adem vertraagt zonder dat je het merkt.
- Kaal is de tijd. Het moment waarin je oefent, vrij van agenda’s, vrij van verplichtingen. De tijd die zich op vakantie eindelijk weer uitstrekt zoals hij bedoeld is.
Het zijn simpele woorden, maar ze kleuren de hele practice. Ze brengen je terug naar jezelf, naar thuis.
Vinyasa in de ochtendzon
De vinyasa lessen op Bonneblond hebben iets intiems. Misschien omdat we midden in de natuur staan. Misschien omdat iedereen die meedoet zijn eigen verhaal meeneemt. De lucht ruikt naar gras, soms net gemaaid gras, soms naar de warmte van de zon. Of je voelt het hout van de zoldervloer onder je wanneer het regent, en hoort het zachte tikken van water dat langs het dak naar beneden loopt. Vinyasa hier is geen workout. Het is een ritueel. Een manier om in je lichaam te zakken, om ruimte te vinden in je borst, om de dag lichter te beginnen.
Kundalini op aanvraag
De kundalini sessies zijn persoonlijker. We stemmen ze af op wie je bent, hoe je ademt, wat je nodig hebt. De sessie begint met een focus op ademhaling, mantras, en vervolgens een kriya. Het is een krachtige, diepe practice. Geen theater, geen drama. Alleen jij, je adem en de natuur om je heen.
Waarom yoga op vakantie anders voelt
Misschien omdat je hier anders loopt. Langzamer. Misschien omdat de lucht lichter is en de nachten donkerder. Misschien omdat de stilte hier echt stil is. Wat het ook is: yoga op vakantie werkt dieper. Je stapt van je mat af met een heldere mind, een warm lichaam en het gevoel dat je iets hebt teruggevonden wat je thuis soms kwijtraakt.
De adem en de oude yogische wijsheid
Geen som, maar een filosofie. Wie vijftien keer per minuut ademt, kan volgens de yogatraditie honderd jaar worden. 15 ademhalingen per minuut, 60 minuten, 900 in een uur. 24 uur is 21.600 ademhalingen op een dag. Het is geen wiskunde die je letterlijk hoeft te nemen. Het is een herinnering dat een rustig leven begint bij een rustige adem. Daarom oefenen we hier met abdominal breathing. De adem zoals een baby ademt. Zacht. Onverstoorbaar. Moeiteloos.
Een mat reserveren
Of je nu komt voor vinyasa op de houten vlonder, het strand, of voor een zachte kundalini sessie op de zolder wanneer de regen valt: je bent welkom.
Stuur ons even een mail of bericht. We leggen de mat voor je klaar.
Over Eva
Yogavond haar precies op het moment dat ze het nodig had. Tijdens de covid periode studeerde ze in Berlijn, dag in dag uit in dezelfde kamer, dezelfde vier muren, dezelfde stilstaande energie. Yoga bracht licht waar het stil en zwaar voelde. Het werd haar ademruimte.
In 2024 rondde ze haar 200-uurs Vinyasa Yoga Teacher Training af, gecertificeerd door Yoga Alliance. Na een eerste hoogseizoen in 2025 trok ze naar Rishikesh, aan de voet van de Himalaya, de plek waar yoga zijn oorsprong vindt. Tussen de bergen en het ritme van de natuur verdiepte ze zich in Kundalini 300-uurs, Yin Yoga 50-uurs en Reiki.
